分享聖嚴師父的開示-----如何一夜好眠？現代人的睡眠品質普遍不節能燈具佳，不是難以入眠，便是緊張多夢。失眠是因為平日工作繁重、憂買屋慮過度，導致腦神經緊張。用腦過多時，即使不頭痛，頭部也會發土地買賣熱。這時可以自我檢查，用手按摩眉稜骨正中時，如果不痛，表示,G2000頭腦不緊張；如果疼痛，表示頭腦緊張，需要多按摩此處，舒緩緊長灘島張。至於睡覺多夢，甚至夢見被強盜追殺，全身緊張，那就表示身設計裝潢心不夠放鬆。如果頭腦放鬆，身體肌肉也會跟著放鬆，就不會做類酒店經紀似的惡夢。如果能夠養成放鬆身心的習慣，睡眠品質便會漸漸的改賣房子善


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