分享聖嚴師父的開示-----如何一夜好眠?現代人的睡眠品質普遍不節能燈具佳,不是難以入眠,便是緊張多夢。失眠是因為平日工作繁重、憂買屋慮過度,導致腦神經緊張。用腦過多時,即使不頭痛,頭部也會發土地買賣熱。這時可以自我檢查,用手按摩眉稜骨正中時,如果不痛,表示,G2000頭腦不緊張;如果疼痛,表示頭腦緊張,需要多按摩此處,舒緩緊長灘島張。至於睡覺多夢,甚至夢見被強盜追殺,全身緊張,那就表示身設計裝潢心不夠放鬆。如果頭腦放鬆,身體肌肉也會跟著放鬆,就不會做類酒店經紀似的惡夢。如果能夠養成放鬆身心的習慣,睡眠品質便會漸漸的改賣房子


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